吃芝麻丸会不会长胖呢

答：

芝麻虽然营养丰富，但含油量仍然相对较高。如果你想减肥，你应该少吃芝麻。如果你吃得太多，你会变胖的。除了芝麻，坚果如核桃、开心果、杏仁、大块根、榛子、夏威夷水果和其他干果含有相对较高的脂肪，减肥时应该少吃想要减肥应该选择清淡的水果和蔬菜，适当减少主食的摄入量，每餐吃七八分就足够了，但要保证营养均衡

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