孩童便秘了平时饮食吃什么

答：

儿童人群发生便秘多数和平时喝水过少，肠道缺失水分有关，因此首先要养成多喝水的好习惯，同时还可以吃点有助于促进肠道蠕动，富含纤维素的水果，三餐上要以好消化、易吸收的食物为主，多吃面食和杂粮，还应合理的搭配一些蔬菜，尤其是像白萝卜，具有通气作用可帮助改善症状，家长还要注意不要给孩子吃什么冰淇淋、火锅以及烧烤等刺激的食物，针对孩子的便秘，在正确饮食的同时要帮助孩子养成良好排便习惯，以避免病情的复发。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。