孩童便秘了生活中饮食要注意什么

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我家的孩子是男宝宝,1岁,一开始,观察到,大便不是很顺畅,同时,大便总是拉不干净,放屁很臭,请问:孩童便秘了生活中饮食要注意什么。

答:

从描述的症状来看孩子确实是有点便秘了,饮食上的话首先是可以多喝点水来补充水分的,还可以吃一些富含水分和纤维素的水果,例如苹果、猕猴桃、火龙果等,三餐上要以好消化、易吸收的食物为主,多吃面食和杂粮,还可随机搭配一些蔬菜来促进肠道蠕动,如西兰花、花椰菜以及芹菜等,还要注意别给孩子吃一些刺激的食物,像冰淇淋、烧烤之类的,最后,家长还要注意让孩子养成好的排便习惯,定时定点,避免反反复复。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

小儿便秘