孩童便秘了日常饮食吃些什么

答：

婴幼儿发生便秘多和肠道水分缺失有关，因此在饮食上要注意给孩子补充水分，多喝水，像火龙果、香蕉以及苹果等水果也要多吃，不但可以补充水分还可以帮助促进肠道蠕动，饮食上要选择一些好消化的食物，像面食和一些杂粮都是不错的，而且呢也要给孩子多吃一些蔬菜的，补充植物纤维帮助排便，像一些比较刺激的食物就不要给孩子吃了，不管是生冷的还是辛辣的，最后还是要养成按时排便的好习惯的，这样才能更好的改善便秘。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。