孩童便秘了生活中饮食要留意什么

答：

这位家长不要着急，孩子便秘了通过饮食调整效果是不错的，首先是要让孩子多喝点水，还要注意多吃点水果，水果同样富含水分，而且大量的植物纤维还可以帮助促进肠道蠕动，一日三餐建议选择好消化的食物，尤其是一些面食，或是杂粮都是不错的，而且呢也要给孩子多吃一些蔬菜的，补充植物纤维帮助排便，至于像冰饮、冰淇淋以及火锅、串串这类刺激的食物就不要给孩子吃了，家长还要帮助孩子养成好的排便的习惯，配合正确的饮食方案，一般都是可以改善的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。