准妈妈健胃吃鲜番茄炒蛋

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鲜番茄炒蛋是孕期的一款营养食谱。

  鲜番茄炒蛋

  健康提示:本品具有清热润燥,健胃生津之功效。

  主料:番茄250克鸡蛋200克

  调料:植物油30克盐4克料酒10克

  制作工艺

  1、番茄用开水泡一下,去皮,用刀切开,净籽,再切成丁,放在碗内待用;

  2、将鸡蛋打入碗中,用筷子打匀,再放盐1。5克和料酒搅和;

  3、锅烧热,放入油,即把番茄投入锅内,炒2分钟,加盐2克炒和,随即把蛋倒入翻炒,再加汤50毫升烧1分钟即好。


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