导致孕妇失眠的原因比较多，从中医角度来讲可能和心脾两虚，阴虚火旺有一定的关系，所以还应该积极查看孕妇失眠的具体原因，采取更有针对性的方法进行改善，孕妇失眠可以吃钙镁片吗？对于因为缺钙所造成失眠的孕妇是可以适当吃一些的。
第一、吃钙镁片
一些孕妇在怀孕期间由于饮食不恰当，或者是受到其他因素的影响，可能会出现缺钙这种状况，进而睡眠也会受到一定的影响，所以此时可以适当的补充一些钙镁片，特别是怀孕后期的孕妇对钙的需求量增加的时候可以补充一些，但也应该注意不要过量了。
第二、选择舒适的床上用品
女性怀孕之后身体变得比较娇弱，所以在选择床上用品的时候尽量选择比较舒适的用品，减少腰酸背痛的程度，也有助于尽快进入睡眠状态。
第三、进行适当的运动
怀孕之后，孕妇进行适当的运动，可以缓解心情释放压力，而且对于睡眠质量的提高也有一定的帮助，但也要注意不要过量了，不然会适得其反。
第四、调节饮食
孕妇平时应该注意少吃辛辣、刺激、油炸、不容易消化的食物，不然会影响情绪，不容易入睡，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果，这对于胃肠功能的促进有一定的作用。
第五、释放压力
很多孕妇来自各方面的压力比较大，常常紧张焦虑到睡不着觉，这种情况应该注意放松心情，调整呼吸，减少失眠发生。
孕妇失眠的原因比较多，对于因为缺钙、缺镁等引发的失眠，完全可以在专业医生的指导下服用一些钙镁片，但也需要注意把握好剂量和时间，另外还有一些其他改善睡眠的方法，大家也都可以去试一试，必要的时候还应该请专业的医生开具药物来调节。