眼睑斑是由于睡眠不足，外界刺激眼睛，用眼过度造成的。眼睑斑出现后不会影响视力，所以正常情况下不需要特殊处理，只有反复出现炎症或戴隐形眼镜受到影响时才需要手术切除。平时注意科学用眼，合理安排作息时间，不要用力揉眼睛，注意清淡饮食。可以适当地做一些眼部按摩，也可以通过热敷来缓解一些眼部不适症状，以避免一些诱发疾病的因素。
眼睑斑能自愈吗
眼睑斑通常很难自愈。眼睑斑点主要是由于长期紫外线照射，老年人眼睑部位皮肤色素沉着，长期使用电子产品辐射所致。如果及时去除诱因，眼睑斑会自行消退，但很难完全自愈。眼睑斑主要用激光、皮秒等治疗。治疗后应做好面部工作防晒，避免紫外线照射，再次诱发或加重眼睑斑原有症状。治疗上睑下垂时，建议选择正规医院。
如何治疗眼睑斑
1、眼睑松弛症是眼科常见病，多见于中老年女性，内眼角常出现白色或黄白色肿块。这种情况对视力发育或眼睛不会有任何影响，一般不需要治疗。如果感觉对外貌或异物感影响较大，可以考虑手术治疗，进行上睑下垂。
2、为了防止疾病的复发，在去除眼睑裂伤后应进行自体结膜移植，可有效降低疾病的复发率。但是一般不建议过早做这种手术，因为这种手术确实有复发的可能，而且一旦疾病复发会比以前更大。