很多人在冬天都有泡脚的习惯,因为泡脚是一种很简单也很方便的保建方法,经常泡脚可以促进身体的血液循环,加快代谢,对身体健康是非常有好处。对于孕妇来说,做什么事情都需要顾及到胎儿的健康,那么孕妇可以泡脚吗?
孕妇是可以泡脚的,泡脚并不会影响到怀孕,而且孕妇经常泡脚可以促进血液循环、消除水肿、缓解疲劳、促进睡眠。对于孕妇的健康也是有好处的,不过孕妇泡脚的禁忌要比一般人多,孕妇要了解清楚才可以泡脚。
1、不要随便加东西:孕妇泡脚的时候最好不要随便加任何东西进去,特别是中药类的,因为很多中药对孕妇来说都是不合适的,有可能会影响妊娠,这个要特别注意。
2、注意水温:孕妇泡脚的时候要注意水温,水温不能太高,否则就有可能会导致血液循环过快,加重心脏的负担,这样孕妇就有可能会出现心慌头晕等情况,所以尽量把泡脚的水温控制在40度以下。
3、不要随便按摩:孕妇泡脚的时候不要和普通人一样按压脚底,因为脚底有很多穴位,按压有可能会影响到胎儿健康,出现胎动不安的情况,所以最好就不要按摩。
4、注意自己的体质:如果孕妇有高血压或者心脏病,泡脚的时候最好缩短一下泡脚的时间,记住不要自己一个人泡脚,而且最好身边有人陪同。
5、注意泡脚的时间:孕妇不要在饭前饭后一小时之内泡脚,吃完饭马上泡脚有可能会影响胃部的消化,孕妇在饭前肚子饿的时候泡脚有可能会引起心慌头晕。
还有就是孕妇在泡脚的时候应该注意保暖,如果泡脚出汗要及时擦干,避免吹风感冒,还有就是如果脚上有伤口,最好是暂时不要泡脚,避免导致伤口发炎。孕妇泡脚最好是在晚上八点到九点之间,这个时间段泡脚有利于睡眠。