对于第一次怀孕的女性而言，他们可能对孕期的一些身体变化不是特别了解，所以在发现自己身体有异常变化的时候，可能会非常的担心。在怀孕前三个月，孕妇的确会出现一些妊娠反应，而这些妊娠反应如果不是特别严重，人们只需要在平常自己调理即可，也有一些孕妈妈发现自己怀孕三个月的时候肚子发硬，这让他们感到非常的担心，不知道这究竟是怎么回事儿？
怀孕三个月肚子摸着硬怎么回事？
如果是在怀孕早期有肚子发硬的情况，很有可能只是身体激素导致腹胀便秘问题，引发孕期腹胀的原因也有很多，在女性怀孕初期，因为孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛，蠕动无力，这样就很容易让酸性的胃内容物反流到食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道时间延长的时候，在细菌的作用下就会发酵，因此就会产生大量的气体，孕妇容易产生饱腹感。
怀孕三个月肚子摸着硬怎么办？
首先人们应该改变自己的活动，及时走路也能够减轻不适的表现，休息也能够缓解假性宫缩。如果是真正分娩时的宫缩，不管人们做什么事情，工作都不会停止，另外人们也需要洗个热水澡，稍微放松自己的身体，平常多喝一些水，因为假性宫缩很有可能是由脱水引发的，在生活当中尝试放松练习或者做缓慢的深呼吸，虽然并不能让假性宫缩停止，但也能帮助人们应付不舒服的感觉。
怀孕三个月小肚子发硬原因也非常的多，有的时候是激素导致腹胀便秘问题，也有可能是假性宫缩，假性宫缩属于一种正常的情况，人们只需要多休息即可，而如果是因为腹胀便秘或者肠胃有其他问题，那么人们就需要多吃一些粗纤维的食物，在医生的指导下恢复治疗。