怀孕五个月出现腿脚肿胀是必须经历的阶段，这也根据个人的体质判断，有的个人体质较强可能就不会出现腿脚肿胀的现象，出现腿脚肿胀多是由于自己心情较为抑郁或焦虑导致，导致内分泌失调引发出现，所以出现肿胀之后也应该注意调理自己的身体和心情状况，这样都可以帮助肿胀尽快的恢复。
1，怀孕期间尽量的做好自己的调理工作，注意自己的血液系统变化，这个期间出现腿脚肿胀的现象，属于血液系统的影响，所以出现腿脚肿胀的现象也应该注意适当的治疗，并且应该找到引发腿脚肿胀的原发疾病进行调理，这样才可以有效的帮助改善，也可以防止病情加重带来其他影响。
2，出现腿脚肿胀的期间应该适当的按摩，按摩可以起到缓解疲劳的作用，更可以帮助消肿，如果肿的厉害还应该及时用药物调理并且控制，因为出现肿胀可能会对生活和工作造成一定的影响，也不利于胎儿的健康，可能还会带来其他的皮肤疾病。
3，这个阶段出现腿脚肿胀，也可以多吃一些豆制品和蛋白质含量较多的食品，这样可以帮助缓解肿胀现象，也可以调理内在的根本，并且出现肿胀的期间，应该注意不要吃油腻和辛辣刺激的食品，这样在一定程度上可以缓解肿胀现象，更可以帮助调理饮食和肠胃。
我们最后提示患者，在怀孕五个月的时候出现腿脚肿胀是很多孕妇都出现的现象，所以出现腿脚肿胀之后也应该适当的进行调理，毕竟出现肿胀会给个人身体造成一定的影响，也会造成休息不良或行动不便，所以及时调理有利于减轻对自身的影响，也可以帮助养胎工作顺利完成。