孕妇吃什么给胎儿补脑?怀孕期间胎宝宝的发育是需要各种营养的，不仅是需要蛋白质等必要的营养物质，还特别需要矿物质的补充，还有很多矿物质能够增进胎儿的智力发育，促进大脑的发育，接下来我们就给大家介绍一下怀孕期间能够给胎儿补脑的食物都有哪些?
首先，孕妇们可以吃富含脂肪的食物，比如说花生，大豆，核桃等坚果类的食物当中就含有很丰富的脂肪。在很多肉类食物当中，也含有比较丰富的脂肪，比如说牛肉，羊肉以及猪肉等，常吃这些食物可以让胎宝宝获取到足够的脂肪类物质，而脂肪类的物质是形成胎儿脑组织的重要物质，因此孕妇们可以经常吃这些食物。
其次，孕妇们可以多吃富含蛋白质的食物，富含蛋白质的食物也能够起到补脑，促进孩子脑部发育的功效，在各种肉类食物当中，牛奶和鸡蛋当中都含有非常丰富的蛋白质，可以为孕妇提供多种多样的选择，孕妈妈们可以自由搭配。
第三，孕妇们还可以多吃富含钙质的食物，钙能够保护脑细胞，预防脑细胞受到有害物质的刺激，所以在怀孕的过程当中，孕妇们也可以适当的吃一些补钙的食品，除了牛奶之外，在芝麻，大豆以及各种海产品当中都含有非常丰富的钙质，孕妇们也可以通过这些食物来补钙，给胎儿补脑健脑。
今天我们给大家介绍了孕妇吃什么能够给胎儿补脑这个问题，总的来说，日常生活当中的很多食物都能够起到给胎儿补充养分补脑健脑的功效。除了以上我们所说的这些食物之外，吃一些富含维生素a和维生素b的食物，也能够促进孩子的脑部发育，比如说胡萝卜，动物的肝脏和玉米等等。