36周羊水指数正常范围 孕36周注意事项多

　　当孕妇怀孕到达36周的时候，胎儿的姿势还是头部朝下，可能是要入盆了。现在绝大多数的宝宝都是采用头部朝下的姿势，他可能是要入盆。有时候腹中的胎儿会比较调皮，在入盆之后，还会自己重新蹦出来。在这个时候，只能是爸爸妈妈多用心，多哄哄小宝宝让他回去。　　1、36周羊水指数范围　　在36周的时候，孕妇的羊水指数范围应该是保持在15.5到15.6之间，腹中羊水量应该保持在一千或者是一千五左右。在第36周的时候应该到医院做一次产检，医生会要求你做一次黑白B超，重点会检查胎儿是否出现脐带缠绕颈部的现象、目前的胎儿入盆情况、预估胎儿的体重来确定最后分娩的方式。　　2、36周胎儿胎动胎位　　在第36周的时候，腹中的胎儿已经在努力的为出生开始做准备了。他会让自己的小脑袋保持着变形的能力，而且还会随时根据妈妈产道的需要来改变自己的脑袋。在第36周的时候，宝宝已经不在羊水中漂浮着了。此时你已经能够感觉到宝宝的活动量已经开始变小了。　　3、36周孕妇营养饮食　　在第36周开始一直到分娩前，孕妇需要注意硫胺素的摄取。如果孕妇身体内的硫胺素不足的话，很容易引起孕妇出现呕吐、体力缺乏，还有可能影响孕妇分娩的时候子宫收缩的程度，使得生产时产程延长，增加分娩时的困难。在这个时候，应该多吃一些全麦、燕麦、花生等都是补充硫胺素的最佳食物。　　4、36周孕妇营养补充　　孕晚期的时候，孕妇更要注意对维生素D的摄取。维生素D能够促进对于钙元素的吸收，还对于胎儿的体格和智力的发育有着密切的联系。最重要的是，这个阶段正好是胎儿的肺部进行发育成熟的关键时期。　　在第36周的时候，孕妇需要开始辨别真假子宫收缩，真正分娩的子宫收缩之前，孕妇都会经历一段假的阵痛性的收缩。假的镇痛收缩是没有规律可循的，只需要稍微运动下，阵痛就会消失的。上下楼梯的时候，一定要注意安全，防止滑倒。