进入孕晚期后，孕妈妈们的体重增加特别快，腹部已经非常大了。腹部、肠胃、膀胱受到压迫，常感到胃部不适，特别容易腰酸背痛。那么，怀孕八个月腿肿脚肿怎么回事呢?
随着胎儿的快速增长，他的活动空间也越来越小，胎动也变少了。每小时他大概会动10次左右。眼睛时开时闭，辨认和跟踪光源。听觉神经已经发育完成，对声音开始有所反应。胎儿已经长出一头的胎发。胎儿皮肤的触觉已发育完全。身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称。
以上是关于胎儿变化的说明了，但是。怀孕八个月腿脚肿怎么办呢?
1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2—3次动物肝脏以补充铁。
2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。