孕妇肚子没有黑线怎么回事_怀孕

孕妇肚子没有黑线怎么回事

孕妇肚子上没有黑线也是正常现象，准妈妈不用担心。

原因：

1、孕期90%以上的准妈妈肚子上都会出现一条或穿越肚脐黑线，这是因为怀孕后，体内荷尔蒙发生变化，刺激了色素细胞，使黑色素加深加重，从而就形成了一条黑线。

2、但并不是所有准妈妈都会有这条黑线的，因为每个人对荷尔蒙的反应强弱度都有不同，一些准妈妈怀孕后肚子比较小，且皮肤偏白，平时也不容易留印，妊娠线就比较浅，甚至看不出来。

所以，孕妇肚子上没有黑线也是正常的，只要各项产检都是正常就没有关系，不用担心。

1、荷尔蒙变化

人体腹部都存在着这样一条线，它是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的线带。没有怀孕时，它很不明显，只是淡淡的一条白色纹路。但当女性怀孕后，体内荷尔蒙发生变化，刺激了色素细胞，使黑色素增加，从而发生色素沉淀的现象，也就形成了一条黑线。

2、肚皮扩张

随着孕周的进行，准妈妈的肚子越来越大。当准妈妈的肚子一下撑的太大时，皮肤张力出现紧绷现象，引起发炎后，就容易让色素沉淀形成暗沉的肤色，而组织愈薄的地方或对荷尔蒙反应较激烈的部位，就会囤积色素，从而形成一条黑线。

1、均衡饮食

怀孕期间，准妈妈应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。另外，维生素C可以组织黑色素的生成，所以，准妈妈应多吃含维生素的食物，比如柑橘、柠檬等。

要避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物，少吃感光类食物，如香菜、芹菜等。

2、体重控制

孕期准妈妈应学会控制体重，最好每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、适当服用一些保健品

目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

4、使用托腹带

托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯，所以孕期准妈妈肚子太大时可使用托腹带，减轻腹部的压力。

5、适度的有氧运动

适度的有氧运动既可保持身体的血液循环，还能控制准妈妈的体重增长，从而有助于妊娠线的消失。建议准妈妈每天散步1小时左右，并在专人指导下做些孕妇瑜伽。

6、涂抹橄榄油

橄榄油有很好的按摩修复作用，用橄榄油涂抹在肚皮上面，尤其是妊娠线处，轻轻按摩，可使皮肤变得舒展，加速妊娠线的消失。建议每天用橄榄油涂抹肚子1-2次，坚持使用到月子后。