为了更好了解高血压病情发展情况，定期进行检查很有必要，而在测量血压的时候技巧需要掌握，很多人没有那么多时间反复去医院进行检查，可以熟悉测量血压仪器的操作，然后自行在家里面测量，不过，测量血压要注意多方面问题，才能获取准确的结果。那么，一天中什么时间量血压会比较准确呢？
因为人的血压会受到多方面因素影响出现波动，想要获取准确的数值，一般在起床之后测量较为合适。起床之后身体没有过多的活动，加上还处于空腹状态中，不受到饮食因素影响，此时次量血压最接近准确的结果。如果在其他时间段去测量，多种因素影响血压会变化，容易干扰病情判断。
要注意哪些问题才能获取准确结果？
1、手臂位置和心脏齐平
测量血压需要注意很多问题，例如手臂的位置要和心脏齐平，这样获取的结果会准确些。很多人测量血压姿势不正确，手臂摆放位置不合理，太高或者太低时血压有变化，这样和正常的结果有误差，可能会干扰疾病判断。因此，在测量血压时这个细节要注意，让手臂位置和心脏保持齐平状态。
2、情绪稳定再测量
测量血压还应该注意情绪的控制，如果有兴奋，激动等情绪出现，先不要去测量。很多人忽略这个问题，刚进行了较高强度的运动，气喘吁吁，劳累明显，去测量血压得出来的结果会不准确。另外，焦虑生气，负面情绪产生后交感神经变得兴奋，加上肾上腺素分泌量多，在共同影响下血压会波动，在血压变化时获取的数值不准确，会影响疾病判断。因此，需要注意这个问题，在情绪稳定的状态下再去测量，才能结果准确些。
3、熟悉仪器再测量
测量血压的仪器类型较多，不是每一种仪器都同样去操作，如果没有详细阅说明书，或者咨询专业人员意见后正确操作，会在仪器错误使用后结果不准确。可见，提前熟悉仪器很重要，还要保证仪器的功能正常。
通过上述内容可以发现，测量血压需要掌握技巧，才能了解疾病发展情况，一旦有高血压加重趋势，第一时间处理，而控制血压需要安全用药，还应该运动量充足以及调整个人饮食，只有这些注意要点掌握了，高血压影响才会减轻，慢慢恢复健康状态。