年龄的增长会让身体开始衰老，而衰老体现在多个方面，很多女性则会在卵巢逐渐功能下降后进入绝经期，绝经期到来会有许多的信号，同时暗示着身体的老化，如果可以发现信号后尽早调节，维持健康状态，绝经期带来的影响会减轻些。很多人忽略这个问题，依然和年轻时一样存在许多坏习惯，久而久之雌性激素分泌量明显减少，会带来多方面的影响。
1、月经异常
还没有进入绝经期的女性月经比较规律，会在每个月差不多接近的时间有月经来潮表现，经血量正常，月经时间维持在三到七天，都是健康的标志。但是，绝经期的到来会让身体开始衰老，卵巢功能降低影响了雌性激素的分泌。
分泌量减少时子宫内膜无法规律脱落，通常会有经血量减少，月经时间缩短情况，不到三天时间就月经干净，可能还会有闭经的现象，最后完全没有月经来潮表现，是绝经期会有的特征，发现这种信号就要正确调节。
2、睡眠质量变差
绝经期到来暗示较多，例如睡眠质量开始变差。原本年轻时每天都睡得很香甜，但是近期夜不能寐，入睡困难，还有经常做梦的表现，很可能也是绝经期的信号。到了衰老阶段卵巢功能降低，雌性激素的分泌量开始减少，受到影响植物神经功能也会出现变化。
如果无法保持神经功能稳定，睡眠质量降低表现就明显，需要发现信号后尽早调节，通过转移注意力，释放压力，睡前散步，泡脚等方式来提高睡眠质量。另外，有安神助眠效果的食物也可以适当吃，都可以发挥良好的调养效果，从而有效提高睡眠质量。
3、皮肤衰老
进入绝经期往往会有信号，例如皮肤状态开始变差，这种情况暗示在衰老阶段，此时卵巢功能的降低会让雌性激素的分泌出现变化，雌性激素分泌量不足，皮肤的新陈代谢速度缓慢，可能会有黑色素堆积，皮肤细胞新陈代谢速度缓慢变化，原本皮肤光滑细腻，肤色红润，但是在衰老阶段可以明显发现皮肤粗糙，还有色斑，皱纹增多的趋势，这些都是开始进入绝经期较明显的特点，需要及时察觉并积极保养。
由此可见，女性到了绝经期会有许多暗示，如果都符合代表在衰老，要坦然接受，不可因为特殊变化而各种负面情绪产生，应该获取人体需要的营养，多补充抗氧化物质，还可以投入到运动中来，通过锻炼身体增强体质，调节内分泌，对健康有促进作用。