孕妇空调房内应防热感冒

　　孕妇在空调房，当下很容易患“热伤风”，症状就像感冒，也会流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。南京市妇幼保健院的王主任提醒，孕妇在孕期不要贪凉，建议注意饮食调节保证足够的睡眠时间，不要满头大汗时用冷水冲洗，不要在通风口长时间吹凉风，晚间使用空调时最好穿一件薄的棉长袖上衣，温度一般保持在27摄氏度左右即可，同时饮食方面要多摄入维生素C、水果与蔬菜。

　　及时清洗水箱防红线虫

　　高温很适合红线虫孳生。南京市疾控中心昨日提醒市民，属于二次供水水箱(蓄水池)的楼房、小区，要及时清洗消毒。该中心环境与职业卫生科副科长葛明介绍，红线虫及它的排泄物能引起人的胃肠不适，可能会出现腹泻、恶心、呕吐等症状。预防红线虫，关键要对水箱等二次供水设施及时清洗消毒，一般应每半年至少消毒一次，可用漂白粉杀虫。另外，要保持自来水水池清洁，夜间尽量不要把扫把、抹布等潮湿的物体放置于自来水水池旁。有条件的用户还可经常用“84消毒液”、漂白粉、瓶装家庭消毒剂等对水槽、下水管道等长期潮湿的地带进行消毒，防止红线虫外爬。

　　每天最少要喝8杯水

　　记者从南京东南大学附属中大医院了解到，消化科近期接诊的肾结石患者年轻人居多，多是因为久坐劳累、饮水少、喝冰镇啤酒等诱发的。该院消化科陆枫林副主任医师介绍，夏季人体出汗多，如不及时补充水分，尿液中晶体容易沉积。此外，不少人喜欢饮用冰镇啤酒消夏，而啤酒含嘌呤高，可分解成为尿酸，也是造成肾结石高发的一个原因。陆主任提醒,预防肾结石，每天应喝水2000—3000毫升，相当于10—12杯水,最少也要喝足8杯。