现代科学讲究提前3个月备孕，改良一切不规律的生活习惯。其实，备孕前不只是要在生活习惯上做出相应的改变，心理上的改变也是必须要做的。只有身心同时做好准备，才能更好的保证孩子的健康。今天就让小编带我们一起来了解一下孕前该做哪些注意事项?
1、避免情绪压抑：如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，最好暂时避孕，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。
2、避免过度疲劳：连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕，应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。
3、孕前用药一定要慎重，一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。怀孕前的6个月甚至1年，停止接触任何有害或有毒物质。