精子是决定男性生育力的关键，是繁殖后代不可缺少的媒介。而精子质量也影响着受精卵的质量，所以提高精子质量很有必要。那么，孕前男性吃什么可以补精子、提高精子活力呢?
孕前男性吃什么补精子?
1、优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。>>推荐阅读：男性看过来 4款孕前调理食谱
孕前男性吃什么补精子
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