孕吐是每个孕妇都会经历的,怀孕初期大部分准妈妈会食欲不振,不想吃东西,但是为了宝宝的健康发育又不得不摄取营养。那么,孕吐吃什么好呢?吃什么能缓解孕吐呢?
吃什么能缓解孕吐?
为减轻恶心、呕吐的症状:可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。>>推荐阅读:孕吐缓解有妙招
胃口不佳者:可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。
少吃多餐。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等症状的发生。