一岁宝宝睡觉总是翻来翻去是怎么回事

一岁的宝宝睡觉的时候总是翻来覆去，可能有以下几个原因：

1、生理性原因，如宝宝穿衣太多、被子太厚、室温过高或过冷等，影响宝宝睡眠质量。

2、宝宝缺乏安全感，如宝宝在白天受到惊吓导致情绪不稳定，致使宝宝睡觉没安全感。

3、积食或受凉等引起消化不良，胃肠道功能紊乱，出现轻微的腹痛、腹胀等导致宝宝睡不好。

4、维生素缺乏如缺钙或维生素B、维生素D补充不足，引起神经衰弱导致睡觉不安稳。

5、其他因素如佝偻病、肠胀气、蛔虫等疾病导致宝宝在睡眠状态产生不适感，睡得不踏实。