开始计划怀孕后，丈夫都希望妻子能尽快怀孕。那么，哪些食物有助于怀孕呢?下面介绍5类可以提高男性生育能力的食物，可以帮助妻子快速怀孕。
哪些食物有助于怀孕?
有助于怀孕的食物1：精氨酸——海产品
开始准备要孩子的男性，不妨多吃一些“活力素”，使妻子更易受孕。这些“活力素”中，最好的就是海产品。在海产品中，如海参、墨鱼、章鱼等，富含的精氨酸是精子形成的必要成分，这种成分是只能从食物中摄取的。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。>>推荐阅读 男性看过来 4款孕前调理食谱
有助于怀孕的食物2：含锌食物——牡蛎肉
锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，如牡蛎、虾、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，多摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。