鱿鱼胆固醇高吗

鱿鱼中的胆固醇含量是很高的，每一百克鱿鱼中含有的胆固醇，可以高达600多毫克。虽然鱿鱼味道比较鲜美，但是不能够经常吃、大量吃。 胆固醇属于人体基础代谢中必须的物质，偶尔适量吃一些鱿鱼也是可以的。 另外平时也需要注意合理搭配营养饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要熬夜、工作压力不要过大，多注意运动锻炼身体，才能身体健康。