不少高龄女性认为，自己年龄偏大，是不是生育力也比适龄女性较弱了呢？其实想提高生育力，食物也是很好的帮手。一起来看看，高龄女性吃哪些食物能提高受孕几率呢？
第一类食物：富含精氨酸的食物
据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男性生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。>>推荐阅读 哪些食物不利于高龄女性怀孕
第二类食物：维生素E
又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。
第三类食物：动物内脏
这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。