在孕期，准妈妈都是希望自己身体健康的，但是有的时候会出现一些状况，你知道什么是先兆子痫吗？高危孕妇预防先兆子痫做好这4点！
先兆子痫这个名字也许很多妈妈没有听说过，但是说起妊娠高血压，我相信很多妈妈听说过这个疾病。如果孕妇患上这种并发症，严重的时候可能会危及孕妇和胎儿的生命健康，所以孕妈一定不能掉以轻心。
什么先兆子痫
在整个孕期，胎儿发育离不开胎盘，一旦胎盘功能衰退，胎儿就有可能出现营养不良、呼吸困难，严重的时候会影响大脑和智力发育，生长缓慢等问题。孕妇同时也会出现子宫动脉异常，这就是先兆子痫。
先兆子痫的特征
1、血压升高
当孕妇在孕期出现了高压大于140，低压高于90的时候，就有可能是妊娠高血压。这个时候，妊娠高血压就很容易找上门来。据不完全统计每年有4到5万明孕妇因先兆子痫不治身亡，在我国发病率也高达4%。
2、血压升高，伴随蛋白尿
3、身体出现水肿/肺部水肿
4、凝血功能异常
5、脑中风
先兆子痫的2个高位人群
1、孕妇的高血压体质，孕前就有高血压疾病。
2、胎盘异常
在胎盘形成初期由于生长因子分泌不足，在胚层细胞着床过程中，螺旋血管扩张不足，阻力较大，胎盘无法向子宫输送足够的血液和营养。
预防先兆子痫，应付做好这四点
1、补充维生素
孕妇应该合理饮食来源，建议吃多种蔬菜、水果补充维生素。可以选择红薯、坚果、深色的蔬菜等，这些食材中维生素E的含量比较丰富，有很好的保护胎盘的作用。
2、健康饮食
怀孕期间孕妇少吃汉堡、薯条、碳酸饮料等油炸的食物，远离高油、高糖、高脂肪的食物，这样可以减轻身体负担，有效控制身体体脂。
3、合理的运动
孕妇应该坚持有规律的健身运动，保证每天至少有20分钟的散步时间。孕肚可以帮助孕妇改善身体谁许怒汉，缓解水肿、以及下肢和子宫的血液循环和静脉回流。
4、定时记录血压
高血压是诱发先兆子痫的主要诱因之一，所以孕期一定定时记录自己血压，一旦发现有较大波动。