对于每个女性的怀孕期，就是最艰难的时期。这个时期经常的做一些按摩是很保健的事情，也是很有益与准妈妈和胎宝宝的。那么，要用什么方法按摩更为恰当那。作为孕妈就要多去了解和学习一下了。
因为，孕妇不比正常人在按摩的过程中一定要注意方式方法。第一点：就是在按摩前期的准备，房间的环境一定要舒适安静，温度也要适宜;在按摩的时候一定要给孕妇放一些平缓的音乐，这样可以使孕妇更好的进入状况;孕妇肌肤容易敏感，应选用性质温和的润肤油或润肤露作按摩油用，可减轻按摩时肌肤的摩擦，亦有助滋养孕妇肌肤。第二：按摩体位选择，一定是坐位或是仰卧位。坐卧位，孕妈两臂放在身后撑住身体，准爸爸用右手轻轻地握住妻子的膝盖，左手握住妻子的脚腕;保持这种体位，准爸爸按照关节运动的方向，将妻子的膝部反复蜷曲、伸直。按摩时要先轻后重、速度先慢后快。仰卧位，准爸爸在妻子的头顶处，用双手轻轻地托住妻子的脖子，保持这种体位，准爸爸托起妻子的脖子，再慢慢放下，如此反复进行。
接下来就是过程与结束要注意的事项第三点：按摩过程中如果准爸爸在时间上容许，还是让准爸爸来最为合适。在按摩过程中，夫妻双方要投入交流，心灵合一，按摩力量尽量温柔平缓。应及时询问孕妈按摩力度、室内温度是否合适等，同时，通过准爸爸与胎儿的交流，增进胎教。第四点：按摩结束后，孕妇应先依靠准爸爸进行放松，待呼吸平静后轻轻转身或起身，不宜立刻走出室外，以免受风着凉。
孕妈们的按摩一定要注意手法，切记不可过重。专家们指出，人类身体的穴位本来就很复杂，而现在的按摩行业良莠不齐，按摩的手法也是各有差别，在按摩的过程中不慎则可能会伤害到孕妇，严重还会发生流产。所以，孕妇们一定要在医生检查之后询问其意见，一定不可操之过急的做。