瘦高个有氧运动

答：

瘦高个子进行有氧运动练习，主要就是选择进行一些有利于增加肌肉方面的练习，比方说可以选择进行慢跑或者是选择进行游泳，或者是选择进行跳绳等方法。

有氧运动主要就是在氧气充分的情况下进行活动，通常是一种比较有节奏性的运动练习，运动的时间是比较长的，通常一次至少要超过半个小时左右的时间。一些力量方面的练习就不属于有氧运动练习。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。