减肥怎样减肚子

答：

减肥减肚子的方法主要就是要注意选择一些腹部方面的运动锻炼。比方说经常进行仰卧起坐或者是进行俯卧撑的练习，或者是进行呼啦圈的练习，都有利于减肚子。

同时也可以选择跑步或者是游泳以及打篮球等方法，运动锻炼的同时，也一定要控制好饮食的情况，主要就是要控制好热量高的食物的摄入。

主要是选择一些热量低的食物进行应用可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要控制好饮食的总热量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。