肚子上的肥肉怎么减

答：

肚子上的肥肉比较多，主要考虑就是缺乏运动锻炼，同时也考虑可能是经常吃一些油脂偏高的食物导致出现的症状。

目前主要就是控制好饮食的情况，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃一些肉类，同时也要少吃一些油炸的食品。

平时主要是加强运动锻炼，只要选择一些合适的有氧运动锻炼，要增加一下运动锻炼的时间和运动锻炼的强度，这样才有利于促进体重的下降。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。