肚子减肥有效方法

答：

肚子减肥最有效的方法主要就是选择一些有利于腹部方面的运动练习，比方说进行俯卧撑或者是仰卧起坐，同时主要就是旋转呼啦圈。

也可以选择进行游泳等方法都有利于减小肚子。进行这些运动的同时，也一定要严格控制好饮食的情况，注意不能暴饮暴食。

同时注意不能够经常性的喝啤酒，也要注意吃一些热量比较低的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，才有利于促进肚子的减小。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。