减肥做什么运动好

答：

你好，可以选择的锻炼项目有很多，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车，游泳都是可以的，尽量将运动的强度给提高，每天都要做运动，只有通过高强度的体育锻炼，才能够更好地将体内堆积的脂肪给燃烧掉，另外在饮食方面也更需要注意不过多的摄入热量，选择清淡的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。