做什么运动和吃什么水果才会长高
9 查阅
问题详情:做什么运动和吃什么水果才会长高
答:
可以去打篮球,跳高,跳远等运动项目可以促进骨骼的生长,平时一定要注意合理的饮食,多吃一些绿色的蔬菜和富含维生素的食物如菠菜,油菜,牛奶,虾类等,也可以多吃一些梨和苹果,而且一定要注意休息,不要熬夜,保持充足的睡眠,多晒太阳,能够促进钙质的吸收。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。