想减肥适合做哪些有氧运动

答：

想要减肥可以做的有氧运动也是比较多的，不管是跑步也好，走路也好，散步也好，或者打太极拳也好，选择一种适合自己的运动方式，坚持的信心，才能够起到比较好的效果，而且除了运动以外，在日常饮食当中也是要进行相关的控制，要合理的做到一日三餐有规律，少吃多餐，细嚼慢咽。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。