虚胖的有什么方法可以快速减肥

答：

虚胖是很容易减肥的，但是一定要有毅力，可以在饮食上多加调整，要进行少食多餐的方式，多吃一些低能量的东西，不许吃一些小零食，还有一些碳酸饮料，这样对身体都不好，另外多做一些有氧的运动，可以促进身体脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，可以多喝一些薏仁水去湿气。

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