减肥有什么比较健康的办法呢

答：

减肥比较健康的方法，一般来说还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持的进行体育锻炼，这个是不能够着急的，在饮食当中更是要进行相关的控制，管住自己的嘴，少吃多餐。

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