减肥期间突然吃多了怎么办

答：

减肥期间吃多了可以饭后散散步，不要立刻睡觉或者坐着，建议患者要有合理的饮食习惯，每天要保持少食多餐，饮食上要低脂低盐，不要吃大量的甜食，多吃一些低脂肪的食物，每天适当的做一些有氧运动比如游泳、跑步等，减肥期间不要吃火锅类、烧烤等不健康食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。