紧张睡不了觉怎么办？

答：

持续的紧张状态会导致脑神经兴奋，进而影响睡眠，建议可以吃点安神的药物进行睡眠调整。但是你的情况一定要注意避免重复之前的行为，如果有嗜赌成瘾的行为，一定要去心理科通过专业的方式戒除掉，因为如果不戒除持续的处于这种状态，是很容易影响身体健康的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。