失眠，黑眼圈重该怎么办？

答：

首先对于失眠的现象建议要养成规律的作息习惯，如果失眠非常严重的话，可以适当口服一些有助于促进睡眠的药物进行治疗，另外平时睡眠之前也要保证良好的环境，可以喝一杯牛奶。随着睡眠质量的提高黑眼圈是能够有效缓解的，如果黑眼圈严重，可以进行局部的热敷。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。