突然对生活失去了信心

答：

1、应该冷静思考，自己心态的问题，重新树立起信心。2、或者可以找自己的朋友，帮忙分析为什么会对生活失去信心。3、可以放下手里的事情，来一个短暂的旅行，寻找生活的目标和信心。4、寻找生活中的乐趣，做自己擅长的事情，改变失去信心的状态，慢慢恢复过来。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。