男人压力大

答：

男人压力大，是一个社会问题，在这样的压力下学会排解压力非常重要，临床上运动，倾诉，做好自己感兴趣的事非常重要，运动是比较有效的方法，通过运动往往可以使身体感受到放松的状态，而且使身体愉悦，缓解压力。

另外，倾诉，特别是和朋友进行有效的倾诉，将自己内心的压力表达出来，这一个过程就非常的重要，对于缓解压力非常有效、

另外就是做自己感兴趣的事情，提高自身的愉悦感和掌控感，使自己内心愉悦，可以比较明显的缓解因压力造成的情绪状态，如果说压力大，已经出现了焦虑，抑郁的症状，此时应用抗焦虑或抗抑郁的药物，改善治疗效果良好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。