准备要宝宝但是体重严重超标怎么办

答：

建议进行减肥，可以加强体育锻炼控制饮食，一般坚持三个月以上都是有明显效果的，饮食方面不要过度节食，但是要避免吃一些热量过高的食物，三餐按时去吃，因为过度节食的情况下会导致身体的激素水平出现紊乱，也会导致营养的缺乏，等体重恢复到正常之后再进行备孕。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。