失眠多梦是什么原因引起的

答：

失眠多梦有可能是工作和生活中给到的压力太大，也有可能是身体的不舒服导致的，像如果肩颈疼痛，腰椎酸痛就会容易导致失眠多梦。建议想成良好的作息习惯，早睡早起，早晨起来可以去户外进行一下运动，呼吸一下新鲜空气，舒展一下身体，也可以放松心情减小压力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。