我手淫有六七年了经常失眠多梦头晕腰痛怎么办

答：

这个要改掉这个不良的习惯之后是可以得到改善的，长期的手淫会导致有失眠的状况，会导致精神状态不好，记忆力减退，注意力不集中，甚至有些人还会出现一些前列腺方面的一些疾病的存在，所以说要调整好自己的心态，身体健康才是最重要的，平时的时候要多锻炼身体，提高身体素质。

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