失眠要怎么办好啊

答：

可以选择营养神经的药物进行治疗，也可以选择适量的运动的方式改善体质，引起失眠的原因可能是因为精神压力大导致的，也可能是因为精神系统疾病引起的，比如神经衰弱，就可能出现失眠多梦的现象，情绪低落，精神紧张的患者也可能会出现失眠的现象，长时间失眠可能会引起头晕头疼的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。