石榴的营养价值

答：

石榴中含有丰富的维生素c和b族维生素，同时还含有糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，同时还含有大量的有机酸、花青素、以及亚麻油酸、红石榴多酚。

其中碳水化合物占17%，水分占79%，糖分占13%~17%。

其中维生素c的含量比苹果还要高，而脂肪和蛋白质的含量比较少，减肥期间可以适当的多吃一些石榴。

同时还有一定的抑菌杀菌的作用，同时还有一定美容养颜的效果，也有一定的解酒的功效同时还有一定的涩肠止血的功效可以缓解腹泻。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。