我失眠有两个月,晚上入睡也很快,只是到半夜醒后无法入睡,
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问题详情:
我失眠有两个月,晚上入睡也很快,只是到半夜醒后无法入睡,
答:
这种情况首先要解除心理原因。每天稍微迟些睡,睡了以后什么都不要想。慢慢就会改善的。每天生活要有规律。
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