如何预防患有抑郁症
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由于抑郁症主要是由遗传或者是心理和社会等因素影响的,所以在平时生活中要多保持心情愉悦,避免过度的悲伤焦虑,还要保证充足的睡眠,避免出现长期熬夜的现象,在平时多打开自己的内心,参加些娱乐性强的社交活动广泛的结交朋友,感受生活中带来的美好,能够有效的预防抑郁症。
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