如何预防患有抑郁症

答：

由于抑郁症主要是由遗传或者是心理和社会等因素影响的，所以在平时生活中要多保持心情愉悦，避免过度的悲伤焦虑，还要保证充足的睡眠，避免出现长期熬夜的现象，在平时多打开自己的内心，参加些娱乐性强的社交活动广泛的结交朋友，感受生活中带来的美好，能够有效的预防抑郁症。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。