强迫症的自我治疗怎么做

答：

首先一定要保持良好的心态。然后要适当的锻炼身体，经常的锻炼身体，可以增强体魄，也可以增强个人的免疫功能，精神和身体疾病的能力。首先，这种情况下，要让自己的生活过的更充实一些，多和亲戚朋友交流，不要有什么事情都闷在心里，这样可以提高思想的境界。要多做一些有意义的事。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。