抑郁症的自我治疗

答：

抑郁症属于精神疾病，必须要到正规医院精神科进行就诊，根据病情口服抗抑郁症的药物，同时也需要注意改善睡眠质量。抑郁症不能做自我治疗，必须要采取医生的治疗，同时根据病情定期进行复查，保持心情舒畅，不要受到心情打击，养成良好的睡眠习惯和饮食习惯非常重要。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。